每个人都希望自己能够活得久一点，所以日常生活中，起居饮食一定要多注意，据悉，寿命短的人，身上大多有这“2圆”，希望你都没有。赶紧来对号入座看看你中招了没。肥胖1、腰粗而圆过多的内脏脂肪会增加患多种疾病的风险，包括高血压

每个人都希望自己能够活得久一点，所以日常生活中，起居饮食一定要多注意，据悉，寿命短的人，身上大多有这“2圆”，希望你都没有。赶紧来对号入座看看你中招了没。

1、腰粗而圆

过多的内脏脂肪会增加患多种疾病的风险，包括高血压、糖尿病、代谢综合征和骨关节炎。同时，腰腹是肝脏、胰腺、胃肠道等重要器官的集中地。当腰腹部脂肪过多时，大量内脏脂肪会进入消化系统，损害肝脏，逐渐演变成脂肪肝。此外，腹部脂肪过多会减慢肠蠕动，延长致癌物质与肠壁的接触时间，容易增加肠癌风险。

2、脖子粗而圆

粗而圆的颈部可以反映颈部或呼吸道周围皮下脂肪沉积增多，是皮下脂肪异常堆积的表现。多项研究发现，脖子粗的人更容易患血脂异常，更容易患心脏病、脑出血等各种疾病。粗而圆的腰和粗而圆的脖子是中心性肥胖。