烤橘子是秋冬季节比较受欢迎的一种食物，它的做法比较多，很多人都会直接用火烤，也可以用空气炸锅烤，也可以用烤箱烤。烤箱烤橘子一般用一百九十度烤十分钟左右就可以了，不需要烤太长时间。

烤橘子对身体有什么好处

1.祛湿化痰

烤橘子的果皮含有挥发油。支气管具有微弱的扩张作用，这使得痰很容易咳出。它还可以改善咽炎或肺热引起的呼吸困难和咳嗽症状。

2.健脾理气

烤橘子可以调节胃肠道湿热引起的胀痛、食欲不振和打嗝。它可以健脾理气，促进消化液的分泌，有助于排出肠道内的积气。

3.增强免疫力

烤橙子可以补充免疫细胞所需的营养，并促进免疫细胞的正常代谢，从而增强免疫力。

烤橘子连皮一起吃吗

不建议连皮一起吃。

虽然橘子的果皮不含有毒物质，但如果你想吃的话可以吃，但它会含有一些挥发油成分，这使它尝起来很苦。

而且，橘子皮含有大量的纤维素，质地相对粗糙。另外，烤好后，果皮中的一些挥发油成分也会渗入果肉，所以一般不建议与果皮一起食用。