酱油的热量是多少(水煮菜减肥能用酱油吗)
水煮菜减肥能用酱油吗
可以加点盐，我有时候还会加点白胡椒盐。但是如果想要蘸酱油，那就不要加盐了。鸡精本身吃太多也对身体不好的，还是算了吧。
酱油的热量是多少
据相关数据显示，每100克酱油中含有63大卡左右的热量。酱油主要是用一些豆制品、谷物，再加入水、食盐共同酿造而成的液体调味品，它的热量其实并不算高。
适量食用酱油可以补充多种维生素和矿物质。
酱油可分为生抽、老抽、蒸鱼豉油等。
购买酱油前需要注意瓶身是否标有生产厂家、生产日期、保质期，以及是否标明净含量、质量等级、用于“佐餐和烹调”等信息。
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