不知道大家是否和小编同样存在着一个这样的思维定势呢？只要是我们一提到央视或者是其他电视台的主持人，我们的脑海中都会涌现出非常多装严肃的主持人形象，但是大家也许不知道，在阿根廷有这样的一位新闻主播，他的一切行为看上去都不像是一个主持人，但是他却深受网友们的喜欢。

今天我们要介绍的这个95年的阿根廷新闻主播，他的名字就叫做罗米娜，他是阿根廷的一位新闻主播，但是他与其他的新闻主播不同的一点就是她穿的是“真空装”，虽然说他的身份是主持人，但是在镜头前的他也显得非常的奔放和活泼。

在之前的一次录制节目上他竟然选择身穿“真空装”上镜，因为他这样的举动而被观众朋友们大呼，罗米娜的做法实在是太让大家意想不到了。在看到罗米娜这样的做法之后，有一些网友觉得他这样的做法还是比较不妥的，毕竟对于一个公众的主持人来说，他的行为还是应该举止大方一点的，毕竟她的一言一行都是会被全国的观众朋友们看见。

但是也有一些网友表示，虽然他是一个主持人，但是也不能因为这份职业而限制她的穿着。虽然她选择穿“真空装”上镜，但是不得不说的是他这样的做法导致收视率暴涨。

当很多网友批判他的时候，这个女主持人根本不把他们的话放在眼里，她认为身体属于自己的，自己怎么做是自己的权利。同时性感的身材应该是她工作的一个骄傲，而她在网上非常火，正是凭借完美的身材。而她之所以能有这样的身材，还能尽显魅力，就是因为天天坚持做普拉提运动。

RominaMalaspina的好身材自然与她的普拉提运动是离不开的，每天的普拉提运动已经成为她的日常习惯，而且如果一天不做普拉提运动还会感到特别的苦恼。

接下来小编就分享三个普拉提基础动作，赶紧收藏学习起来吧。

动作一、手臂提拉

这个动作仅仅只需要我们站在瑜伽垫上，然后将拉力器的手柄提至胸部，反复提拉，拉力器的手柄，就能够达到瘦手臂的效果。

动作二、腰腹提拉

这个非常简单，有两个动作，一个是躺下，一个是起来，反复多次就能够轻松地让我们腹部的赘肉消失，使腰部线条看起来更流畅。

动作三、全身运动

做这个动作我们一定要将扶手和脚踏都牢牢地把握住，然后将力量灌注于脚上，用力的蹬出去，这能使得我们的腰腹得到锻炼。

3个普拉提动作很简单，但是效果不一般（如下图）。

通过上面的动图我们也能够发现，要想完成以上这三个动作，就必须要有一个拉力器和瑜伽垫来共同搭配完成。今天小编就为大家推荐一款小编亲自良心测试过的一款拉力器，这款拉力器采用了NBR和橡胶管材质，弹力十足，脚踩的位置采用了防滑脚踏螺纹的设计，防止出现打滑的情况，泡棉材质有着非常强的吸汗能力，拿在手里不仅舒适，而且还特别的柔软。