口蘑不焯水会中毒吗

口蘑本身没有毒，只要将其洗净不焯水也不会中毒。口蘑营养丰富、味道鲜美，是适合大多数人食用的一种菌类，其富含蛋白质、膳食纤维，钙、钾、镁、硒等矿物质，脂肪极低。口蘑富含鲜味的氨基酸，自身味道很鲜美，有些厨师还特意干煸口蘑，使其鲜味更浓郁。

但是很多人担心口蘑洗不干净，焯水也没问题，更安全。而高尿酸血症、痛风患者，需要低嘌呤饮食，然而蘑菇普遍含嘌呤较高，如果想吃口蘑，必须要充分焯水，因为嘌呤能溶于水，可以去除部分嘌呤，搭配其他蔬菜少量食用更好。

口蘑不焯水可以直接炒着吃吗有毒吗

口蘑不建议不焯水就直接炒着吃，如果想不焯水直接炒着吃也可以，但这样会让一些对人体没那么好的物质也混入其中。建议是焯水后再炒着吃，因为这样可以剔除掉一些对人体不太好的物质，同时焯水后的口蘑能去除多余水分，更有利于营养分解。

口蘑表面有粘液和少量泥沙沾在上面，特别是菌柄处的沙土，难以完全清洗干净，建议炒着吃之前焯水会更卫生一些。

口蘑的根部要剔除，根部营养含量低，比较难煮熟的同时也夹带了大量泥沙，影响食用。