果茶和奶茶哪个更胖

果茶相当于二分之一杯奶茶。

果茶中含有的糖分大多都是水果自身的糖，属于单糖，而奶茶中添加的糖分都是多糖，这样给人体造成的热量就完全不同，果茶中含有的水果、糖分、食用香精等成分要远比牛奶中的植脂末低，一小小勺的植脂末热量异乎惊人。奶茶的主要成分是牛奶、茶叶和果糖，一杯由纯奶、茶、糖制作而成的500毫升奶茶的热量大约在200-300大卡左右。

而果茶的主要成分是水果和糖，虽然水果的热量并不是很高，但是因为水果具有一定的酸度，所以在制作水果茶的时候，为了对抗酸度，一般会在里面加入大量的糖，而糖进入到人体之后也会产生一定的热量，所以水果茶的热量与其加糖量有很大的关系，一般一杯普通的果茶热量大约为100-200大卡左右。

奶茶店一杯果茶的热量多少

奶茶店的100克水果茶的热量大约为23大卡。标配下，700克的水果茶热量大约是160大卡。因为水果茶在制作的过程中会添加高糖分的东西，特别是果酱和糖浆，所以水果茶的热量还是比较高的，不建议过度饮用。

水果茶是指将某些水果或瓜果与茶一起制成的饮料，有山楂茶、枣茶、梨茶、香蕉茶、桔茶、椰子茶、果粒茶、红心茶等。

将花果茶用热开水冲泡后，加入适量的蜂蜜或冰糖或片糖，制成热饮。调好后加入冰块，即为冷饮。

将花果茶调配成冷饮，倒入漂亮的杯子中，大约九分满，再加入一勺冰淇淋，放到花果茶上，会显得更有食欲。