罗汉果一次泡多少合适

一般10来朵罗汉果花就可以泡一大杯罗汉果花茶了。泡罗汉果花用的水不能是沸水，只能用80度左右的开水冲泡。用八九十度的水泡后总有花漂在上面，没有关系的，只要将药汁泡出来即可，倒茶的时候小心点就行了。泡罗汉果花茶的时候加入适量冰糖、红枣或枸杞味道更佳。

罗汉果花泡茶，一般作为保健之用。一般每次用1小撮(约3g)开水冲泡当茶饮用，饮完再冲，直至味淡弃之。

胖大海一次泡几颗喉咙痛

胖大海一次泡1-2颗即可。胖大海能清肺化痰，可以用于因感冒、用嗓过度等引起的咽喉肿痛，一般可以每次泡1-2颗，每天服用2次左右，每次150-200ml就行。

胖大海的食用方式除了可以采用泡的方式，还可以水煎服，且都可以菊花、金银花、甘草等一起。。

胖大海性寒，并且具有微毒，不宜食用过多，若是一次性食用过多，容易导致脾胃虚弱、身体消瘦、饮食减少、胸闷等不良反应。