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烤箱烤红薯温度和时间

烤箱烤红薯温度和时间

温度设定在220℃,时间在60~80分钟之间。烤制前将烤箱开启预热模式,在盘子中放置一层锡纸,之后放入清洗干净的红薯,烤箱预热后直接将红薯放入,每隔10分钟左右的时间翻面一次即可。上下火,中层200度烤一个小时。如果自家烤箱温度偏低,时间到可以延长15-20分钟左右。时间到出炉,出炉前借助工具按一按,如果还有点发硬要再延长时间再烤一会儿。放至不烫手即可。经常适当的食用红薯可以有通便减肥的效果,同时还能抑制肌肤老化,保持肌肤的弹性。

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