山竹的学名是莽吉柿，又叫做山竺、倒捻子，它是日常生活中较为常见的一种热带水果，山竹味道香甜可口，口感软嫩多汁，因此受到许多消费者的喜爱，大家知道吃山竹要注意些什么吗?食用它又有什么好处呢?下面让我们一起来了解一下吧。

吃山竹有什么禁忌

山竹不宜过多食用，以防导致便秘甚至出现酸中毒的现象，每天食用3个就足够了，山竹性凉，体质虚寒的人要少吃，以防增加身体的负担，山竹不能和西瓜等寒性食用一起吃，不然会对身体造成不良影响。

患有心脏病、肾脏功能受损的人和肥胖者、要减肥的人最好少吃或不吃山竹，防止加重病情，糖尿病患者一定要避免食用它，以免不利于控制病情，出现严重危害身体的问题，正处在月经期间的女生也不能吃山竹。

山竹的功效与作用

吃山竹有助于清热解毒、降躁去火，它还具有帮助肠胃蠕动、促进消化、排出体内毒素的作用，对于女性来说，经常食用山竹还有利于美容养颜，使皮肤变得更加滋润有光泽，同时也能祛痘。

以上就是小编整理的关于吃山竹的禁忌以及食用山竹有什么好处的内容，山竹虽好，大家要在日常生活中根据自身的情况适量的食用，以防有碍身体健康，如果想了解更多有关山竹的信息，请持续关注我们。