潮新闻客户端记者方力

高温愈发猛烈。未来几天，浙江以高温酷暑天气为主，局部会出现40℃以上的极端高温天气。预计7月8日开始，随着副高北抬，我省受到偏东气流影响，高温有所缓和。

今年的副热带高压，出场即是王炸，刚一现身便火力全开。今天上午10点，浙江安吉、长兴气温已经越过高温线。28个市县发布高温橙色预警，预计24小时内最高气温将达到或超过38℃。

扎心的是，天气实在太热了，但是今天竟然可能是未来5天最凉快的一天。随着副热带高压中心牢牢控制我省，最高气温还会再上一个台阶，40℃以上的极端高温即将登场。不过从历史上来看，7月上旬出现40℃以上的天气并不罕见，宁波曾在2005年7月5日达到41.2℃。

截至昨天，杭州今年的高温日已累计达10个，今天高温橙色预警信号继续拉响。未来几天，还将持续上演“晴热单曲循环”，最高气温可达37~39℃，局部40℃。连续多日38~39℃的炙烤后，本周末前后，最高气温甚至会向着40℃大关发起冲击。

图源：浙江天气

接下来天气预报大抵是大同小异：热！很热！更热！防暑降温这根弦，大家可千万不能松懈。

气象部门表示，当高温持续侵袭，热浪会如同无形的“健康刺客”，悄然向身体发起“进攻”，我们的身体就像一台超负荷运转的引擎：大量出汗会快速带走水分，若补水不及时，脱水引发的头晕、乏力便会接踵而至；为加速散热，心脏需更拼命“工作”，给心血管疾病患者埋下隐患；燥热还会“点燃”烦躁情绪，让人注意力涣散，工作生活频频“掉链子”。

面对高温“烤”验，我们需要科学应对。

气象部门提醒：尽量避开上午10点到下午4点这个紫外线最强、气温最高的时段出门；出门记得携带遮阳伞、太阳镜、防晒霜等防晒装备。日常要养成主动喝水的好习惯，别等口渴了才想起补水，还可以适量饮用一些淡盐水、绿豆汤，既能补充水分，又能补充流失的电解质。室内空调温度也别调得太低，26℃左右较为适宜，避免室内外温差过大，让身体能够更好地适应环境变化。

什么时候能稍微凉快一点？

据浙江天气消息，虽然盛夏时节，副热带高压是天气舞台的绝对主角，但所谓盛极必衰，副高在一定周期内也会出现强弱和位置变化，大致以5~10天左右为一个周期。从目前的天气走势分析，8日开始，随着副高逐渐北抬，我省受偏东气流影响，高温将会有所缓和，终于也有盼头了！

中期天气趋势——

7月5-6日：全省晴到少云。

7月7-8日：全省晴到多云，午后有分散性雷阵雨。

7月9-11日：沿海地区多云到阴有时有阵雨或雷雨；其它地区多云，午后有分散性阵雨或雷雨。