绿豆芽含有丰富的蛋白质、碳水化合物和多种维生素，具有清热解毒、保护视力、美容减肥、防癌抗癌等功效。它们是餐桌上常见的菜肴。在外面买的绿豆芽，总担心被泡在药里，不仅吸收不了绿豆芽的营养，还会影响身体健康

绿豆芽含有丰富的蛋白质、碳水化合物和多种维生素，具有清热解毒、保护视力、美容减肥、防癌抗癌等功效。它们是餐桌上常见的菜肴。

在外面买的绿豆芽，总担心被泡在药里，不仅吸收不了绿豆芽的营养，还会影响身体健康。其实家里有绿豆芽很简单，再也不用出去买了。

今天给大家分享一种矿泉水瓶制作绿豆芽的方法。方法简单，短短四天就能吃到无添加剂的新鲜绿豆芽。

先准备一些绿豆，挑出不好的，然后洗干净，加水浸泡15~20小时。

第二步:准备一些矿泉水瓶，在底部扎一些小孔。

第三步:控制好泡好的绿豆的含水量，放入矿泉水瓶中，放入瓶子的四分之一。打包后全部放入容器中，用毛巾盖好，放在阴凉避光的地方。

第四步:绿豆每天洗1~2次。洗完之后，控制多余的水放回容器，重新盖上盖子。这样重复三天，绿豆芽就可以吃了。

是不是特别简单？喜欢绿豆芽的可以自己在家做。

绿豆芽的最佳温度在24-25度左右。如果温度高，就容易生根。夏天最好放在空调音室。春秋两季比较容易做。

今天到此为止。期待大家的支持和关注！