李思思在大学期间参与主持选拔活动，通过层层考核进入央视体系。她从基础岗位起步，逐步承担更多节目任务。早期，她主持日常新闻类节目，积累经验。2012年，她首次参与大型晚会主持，站上春晚舞台。此后，她连续多年担任春晚主持人，负责开场和串联环节。她的主持风格以清晰表达著称，获得业内认可。她还主持其他节日特别节目，如元宵晚会，保持稳定输出。

在央视工作期间，她参与文化类节目制作。2023年7月，央视官网删除她的个人简介，这表明她已不在职。2023年10月9日，她通过社交平台发布离职声明，使用32字表达对过去的感激和对未来的展望。她在回复网友时确认离职，并表示开启新挑战。离职前，她已减少央视节目主持，一年多未出现于主流频道。

离职后，她转向短视频平台。她注册账号，开始分享日常内容。初期以生活分享为主，逐渐引入产品推广。她参与直播带货，主持服装类销售活动。她的粉丝基础快速扩大，通过平台互动维持影响力。她在视频中展示产品试用过程，强调实际体验。她的带货风格注重温和介绍，避免强硬推销。

她在平台上发布无妆容视频，展示自然状态。这些视频包括快速剪辑，突出产品细节。她在评论区回应观众问题，解释离职部分原因，她的转型反映了从传统媒体到新媒体的适应过程。她继续参与线下活动，扩展职业范围。

之后她增加直播频率，覆盖多种商品类别。她的账号内容从单纯分享转向结合推广，保持定期更新。她参与品牌合作，主持线上活动。她的收入来源多样化，通过佣金和广告获得回报。这与央视时期相比，提供更多自主空间。

2026年1月30日，她在河北邢台任县广场主持酒厂年终庆典。活动在户外广场举行，搭建临时红色舞台。白天最高气温零下12度，风力5级。她穿着白色外套和深棕色皮手套，头发扎起。手套拇指和食指部分折回，露出指尖握持麦克风。观众包括不同年龄群体，人数有限。她在冷风中主持，鼻子和耳朵发红。活动结束后，视频在小红书平台流传，标题为“在任县遇到李思思”。

此事件后，她继续平台活动。她推广酶饮料和水果处理视频，在厨房环境中演示。她在视频开头直接面对镜头，说明试用天数。她的内容保持一致节奏，结合生活元素。

她的职业转变体现了媒体行业变迁。从央视主持人到独立内容创作者，她适应了数字平台需求。她的活动覆盖线上线下，维持公众曝光。她参与时尚事件，如品牌庆典，担任主持角色。这些活动分散在不同地区，扩展她的工作领域。

她在央视时期获得主持奖项，如选拔赛金奖。她的声音特点被描述为清澈，这帮助她在竞争中脱颖而出。首次进入央视演播室时，她适应设备使用，如提词器。她的经历显示了从新人到资深主持人的成长轨迹。

离职后，她的家庭时间增加。她偶尔分享旅行内容，但重点仍在于工作输出。她的转型并非孤例，其他央视前主持人也转向新媒体。这些变化反映了行业趋势。她在平台上处理观众反馈，保持互动。她的视频编辑采用快速切换，突出关键信息。这有助于内容传播。她避免争议话题，聚焦正面分享。任县事件突出她的适应能力。在寒冷条件下，她完成主持职责。活动类型为县城级庆典，规模较小，与央视大型晚会形成对比。她使用标准主持技巧，引导现场氛围。